路線大概如下,上海出發(fā)。有約的嗎http://www.imxingzhe.com/lushu/783790/
每天上下班,單程 12.5KM ,基本是城市公路平路,騎車(chē)的話控制在單程 40-50 分鐘騎完,會(huì)不會(huì)累死,到公司后會(huì)不會(huì)大汗淋漓,由于有氧運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致缺氧導(dǎo)從而無(wú)法安心工作? 還請(qǐng)騎行大佬指點(diǎn)一二。
如題,不想擠地鐵了,實(shí)在是厭煩無(wú)比。
公司到家也就 7 公里左右,有些時(shí)候會(huì)騎共享車(chē)回家,但這玩意兒實(shí)在不帶勁兒。
所以想入手一輛入門(mén)級(jí)的山地車(chē),用于往返行程,預(yù)算不多,2500 左右吧,想要靠譜點(diǎn)。
特此向此地的騎行愛(ài)好者們討教,感謝~~
坐標(biāo):成都。
很刺激的。 官網(wǎng): https://www.iomtt.com/
這個(gè)季節(jié)適合騎自行車(chē)。上班路程 4 公里吧,反正坐車(chē)很堵而且 還有走 7 分鐘 ,騎車(chē)子大概十幾分鐘 。如果是公路自行車(chē) 應(yīng)該更快吧!!
求 推薦一款 1 K 左右的 公路自行車(chē) 二手都可以的
車(chē)架?zgl 入門(mén)碳! 16 寸架子 26 輪組(9 新)中軸 bb70 前叉 rockshox?sid?xx??黑管?26 的(戰(zhàn)斗橙色,功能完美) 輪組婦科龍 xl??前后快拆(也算 89 新了) 外胎馬吉斯 310 碟片喜瑪諾 rt56 坐管?race?face 鋁(8 新) 坐墊山寨蜘蛛?40 一個(gè)?哈哈 把套 fifty 第一代的(9 新) 把立 3t?team(8 新,有一點(diǎn)掉漆) 把橫 NU 580cm 直把 碳 不到 100g,(安裝痕跡,8.5 新) 套件 x9?10 速??特別版?后撥張力很足?可鎖死 (9 新) 指撥 x9?(成色很新,功能正常,就是手感不完美了,被我自己折騰的) 牙盤(pán) xt785?加富律業(yè)?鈦鍍盤(pán)片 34t(89 新) 剎車(chē) xt785 成色非常好(9 新) 飛輪?速聯(lián) 1030 鏈條 kmc 黃金鏈條 腳踏維格?戰(zhàn)斗橙色 還有一個(gè)腳撐……剛買(mǎi)一星期,碳架特別版,只能裝后快拆那里 全車(chē)部分鈦螺絲,部分普通螺絲 送水壺架,全新頭盔 100 多一個(gè)不貴。 5000 整車(chē)優(yōu)先, 把橫和剎車(chē)有意自留,不要把橫少 350,不要?jiǎng)x車(chē)少 650,要的話就這個(gè)價(jià)格 拆的話架叉輪優(yōu)先!
RT 雖然北京的交通已經(jīng)很方便了,但是地鐵轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去遠(yuǎn)一點(diǎn)好幾個(gè)小時(shí)沒(méi)了。
因此想買(mǎi)個(gè)摩托以便出游,排量在 250CC 左右。
看好的有 雅馬哈新飛致 250、豪爵鈴木 GW250 和春風(fēng) NK250。
現(xiàn)在問(wèn)題是:
1.雅馬哈新飛致發(fā)動(dòng)機(jī)貌似有問(wèn)題二檔掛不上好像全線在檢測(cè)換發(fā)動(dòng)機(jī)
2.GW250 真貴,25880 米,250 大部分都在 19800 左右...12.12 京東優(yōu)惠 2700
3.NK250 價(jià)格適中,國(guó)產(chǎn)沒(méi)信心、其次后座感覺(jué)沒(méi)法帶人
各位老鐵求給點(diǎn)中肯的車(chē)型或者建議,讓我下決心 12.12 提車(chē)。
有沒(méi)有老板冬季騎行的,有沒(méi)有什么特別注意事項(xiàng)啊,還有十四天出發(fā)
目前一輛二手大行 P8 素車(chē),也不喜歡折騰改裝;選折疊車(chē)是因?yàn)榭梢匝b后備箱,也可以帶上地鐵。計(jì)劃購(gòu)入一輛稍好的車(chē),看到 KHS F20-R 和 Reach R20,定位折疊公路車(chē)。想所以想了解下各位大佬的評(píng)價(jià)。 這兩臺(tái)車(chē)價(jià)格差很多,但不知道素質(zhì)會(huì)相差多少。 PS:看過(guò)小布和鳥(niǎo)車(chē),一個(gè)太文藝、一個(gè)太夸張
最近早上總是困困困困困困。。求告知有哪些好喝的咖啡牌子。。
中通快遞上是顯示 29 號(hào)發(fā)貨的,他的包裝上的生產(chǎn)日期居然是 30 號(hào),咖啡也一般
~之前一直喝舊街場(chǎng) 想換個(gè)口味
迫于貧窮,現(xiàn)在都是買(mǎi)粉在家用摩卡壺煮,但是通勤上班還是不好帶呀。原來(lái)買(mǎi)的 Artiart 的杯子,但是他們家的杯子不敢放包里。
看了一大圈知乎的推薦,沒(méi)有選到合適。希望能直接扔包里,和電腦一起放都不害怕出事兒的那種
來(lái)安利一下老婆小店新出的掛耳包
黑鳥(niǎo)咖啡 Jacu Coffee
黑鳥(niǎo)咖啡是老婆 1 年前離職創(chuàng)業(yè)開(kāi)的一個(gè)咖啡小店,開(kāi)在北京望京。因?yàn)橹耙恢痹诳Х刃袠I(yè),所以對(duì)設(shè)備、豆子等都比較了解,理念是在合理的成本范圍內(nèi),選擇能找到的最好的機(jī)器和原材料來(lái)做咖啡。比如 La Marzocco Linea Mini 咖啡機(jī) EK43 磨豆機(jī) Hoshizaki 大方冰制冰機(jī) 味全鮮奶等等 咖啡豆則都是按季節(jié)挑選,嚴(yán)格杯測(cè),在朋友的工作室新鮮烘焙出來(lái)的
可能是因?yàn)楫a(chǎn)品良心,價(jià)格合理,目前做了一年,積累了很多老客戶(hù),大眾點(diǎn)評(píng)打分也挺高。但這次疫情對(duì)餐飲業(yè)打擊很大,我們所在的一排餐飲商鋪,目前關(guān)門(mén)了一半左右(這一塊是望京高端寫(xiě)字樓聚集,房租很貴)。我們雖然還能支撐下去,但也希望能開(kāi)拓一些新的品類(lèi),比如最近開(kāi)始做的掛耳(其實(shí)掛耳也是我們還多客戶(hù)想讓我們做的,想出差或周末的時(shí)候喝)
制作方式
首先,掛耳的制作原則。 均使用烘焙后 7-14 天內(nèi)的咖啡豆(咖啡豆不是剛出爐的就最好,這個(gè)感興趣的可以去了解一下) 下單后才開(kāi)始制作。因?yàn)榭Х榷菇?jīng)研磨后,很多揮發(fā)性芳香物質(zhì)就開(kāi)始快速流失,雖然咖啡粉的保質(zhì)期可以達(dá)到 1 年之久,但最佳飲用期其實(shí)是越快越好。我們建議不要一次購(gòu)買(mǎi)超過(guò)兩周的量。 包裝都是 1 盒 5 包 北京可以自取,提前 2 小時(shí)下單即可。
咖啡豆品種
目前有以下三種豆子,所有的口味描述都來(lái)源于我們幾人的杯測(cè)結(jié)果。豆子一次烘的不多,不保證當(dāng)下有貨。也歡迎預(yù)定下一批哈。
Yirgacheffe Natural G1 耶加雪菲_科契爾 G1 微微熏烤感,深沉寧?kù)o 日曬 /中淺烘焙 櫻桃 /黑莓 /紅酒 明亮 /順滑 /發(fā)酵 ¥9/袋,10g±1/袋
Kenya Washed AA 肯尼亞_奇安布 果香濃郁,飽滿(mǎn)豐沛 水洗 /中淺烘焙 樹(shù)莓 /烏梅干 /水果糖 均衡 /圓潤(rùn) /茶感 ¥9/袋,10g±1/袋
Colombia Huila Supremo 哥倫比亞粉波旁 烤堅(jiān)果香氣,溫柔醇厚 水洗 /中淺烘焙 堅(jiān)果 /烤紅薯 /果汁 柔和 /醇厚 /通透 ¥12/袋,10g±1/袋
下單方式
所有掛耳均 1 盒 5 包,1 盒起售?,F(xiàn)在新品剛上,買(mǎi) 1 盒送 1 包,買(mǎi) 2 盒送 3 包。
由于店小生意小,線上支付只有外賣(mài)的方式,暫時(shí)不適合發(fā)普通快遞,因此購(gòu)買(mǎi)的話暫時(shí)只能聯(lián)系我老婆本人。。
她的 WX 是:zq41 貳 470936 (請(qǐng)備注“V2 掛耳”,謝謝?。?
門(mén)店地址是:北京市朝陽(yáng)區(qū)遠(yuǎn)安路保利·中央公園 8 號(hào)樓 8-6 號(hào)
大眾點(diǎn)評(píng)可以搜:黑鳥(niǎo)咖啡( Jacu Coffee )
最近看了幾個(gè)主題,里面恐咖色變,好像咖啡和毒品一樣,喝了就對(duì)人有害,就是在透支身體。但其實(shí)在 2016 年發(fā)布的美國(guó)新版居民膳食指南里其實(shí)指出:“一天可以喝 3—5 杯咖啡。專(zhuān)家組認(rèn)為,大量研究表明,3—5 杯咖啡所含的咖啡因總量,不僅對(duì)人體安全,甚至還能有效預(yù)防 2 型糖尿病(成人發(fā)病型糖尿?。┖托难芗膊 !背酥?咖啡還能降低運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛,降低患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。
其實(shí)沒(méi)必要對(duì)喝一點(diǎn)咖啡就恐懼,真正透支你身體的是睡眠時(shí)間不足與運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足。
如果咖啡影響到了你的睡眠,那就不要喝咖啡,或者少喝咖啡。自己計(jì)算自己應(yīng)該的睡眠時(shí)間,在睡夠的基礎(chǔ)上適當(dāng)喝幾杯咖啡,提高自己的表現(xiàn),又有何不可呢? 晚上一點(diǎn)多睡,7 點(diǎn) 30 起床,本來(lái)困得要死,喝了杯加濃美式,又生龍活虎
現(xiàn)在的咖啡機(jī)老古董了不好用,想換一臺(tái)。價(jià)格兩千五以?xún)?nèi)。
馬上母親節(jié)了想給媽媽買(mǎi),現(xiàn)在我媽用的 nespresso 中端膠囊機(jī),但是我這機(jī)器感覺(jué)不能正確的打奶泡太難了,所以想買(mǎi)一個(gè)意式一體的,最好能帶 grinder,一個(gè) espresso press 和一個(gè)好用的 steamer 。
這東西我只在辦公室用過(guò),所以不是很了解,讓朋友在淘寶上搜了一下,看起來(lái)¥4k-6k 是個(gè)比較合理的價(jià)格?不知道各位大佬們有沒(méi)有什么研究,推薦的牌子,踩過(guò)的坑.. 提前謝謝辣!
不用保溫杯的話
基本上半個(gè)小時(shí)內(nèi)就涼掉了
有什么好方法維持熱度嗎
之前都是買(mǎi)的咖啡店里烘焙好的豆子,前段日子入坑了手網(wǎng)烘焙,嘗試一下自行烘焙的感受,在 16xx 上買(mǎi)了點(diǎn)生豆,感覺(jué)質(zhì)量一般般。所以想問(wèn)下大家,有沒(méi)有靠譜的購(gòu)買(mǎi)渠道?
找個(gè)缸子 /瓶子,花點(diǎn)腦細(xì)胞設(shè)計(jì)一下,用一盆易于打理的綠植提亮你的居室吧 蒜苗什么的也可以,只是有段時(shí)間沒(méi)回老家了,也就沒(méi)買(mǎi)過(guò)菜,所以不知道什么比較便宜買(mǎi)到。聽(tīng)說(shuō)現(xiàn)在水果價(jià)格也漲上來(lái)了,不知道蔬菜價(jià)格下來(lái)沒(méi)有 不過(guò)沒(méi)關(guān)系,我們百姓還有肉糊糊可以吃
逛 v 站也好幾年了,最近才注冊(cè)的號(hào),平時(shí)喜歡在這里看看各位程序員大佬吹水,只是技術(shù)愛(ài)好者,還算年輕喜歡折騰,會(huì)用個(gè)電腦上網(wǎng)而已,真正的技術(shù)討論也看不懂。本人學(xué)的是農(nóng)業(yè)科學(xué)(涉及生物化學(xué),分子生物,環(huán)境),雖然學(xué)生時(shí)代也是各種劃水,但是專(zhuān)業(yè)知識(shí)還是沒(méi)有丟下,總是有一點(diǎn)理論與實(shí)踐基礎(chǔ)的,沒(méi)事的時(shí)候我就來(lái)這個(gè)貼自言自語(yǔ)幾句,如果各位大佬有關(guān)于植物(當(dāng)然不限于)方面的話題也可以來(lái)交流交流,這就算開(kāi)貼了。
十一國(guó)慶,看到一個(gè)朋友,收獲了 4-5 個(gè)小西瓜,全熟,約 60-100g 一個(gè)。西瓜苗的生長(zhǎng)并不需要太照顧,保持澆水就可以。 周期約 2 個(gè)月。從出芽到開(kāi)花結(jié)果一個(gè)月,結(jié)果到成熟一個(gè)月。 所以,有在上海的筒子們,想一起試試么? 計(jì)劃春節(jié)前后,先種個(gè) 10-20 顆,,,(天冷,需要特殊保溫)
現(xiàn)實(shí)問(wèn)題= = 趁打折買(mǎi)了不少酢漿小球根,發(fā)現(xiàn) 10 個(gè)不怎么好種,強(qiáng)迫癥要犯了
上周十塊錢(qián)買(mǎi)了一個(gè)小的文竹回來(lái),放在辦公桌上養(yǎng)著,沒(méi)有直曬陽(yáng)光,澆過(guò)兩次水(辦公室溫度可能有點(diǎn)高,昨天澆了一些水,今天最上面的土有裂縫了),今天看小葉子開(kāi)始有點(diǎn)發(fā)黃,查了查網(wǎng)上說(shuō)的都不一樣,請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有養(yǎng)過(guò)的大佬,給點(diǎn)建議唄,十分感謝!
有人有這樣的想法嗎? 我打算試試,反正種些花花草草的也是種,種啥不是種
http://codeh.cn/life/flowers.html
順便誰(shuí)能告訴我,為什么我的有些葉子枯萎了. 就是 13 日的那張.
有一次回家過(guò)年,回去的時(shí)候它癱軟在花盆里,最后死掉了。 必須經(jīng)常澆水,不然全部癱軟。
最近看了淘寶上很多盆栽,感覺(jué)很不錯(cuò)啊,大家是否有什么養(yǎng)花心得可以推薦下?比如,哪些植物好養(yǎng)活,哪些不需要太多陽(yáng)光(有的辦公桌曬不到陽(yáng)光)
早上起來(lái)一看,果然開(kāi)花了,拍了幾張分享給大家。沒(méi)開(kāi)花時(shí)的樣子……
院子里的蘭花還都各自活著,而我親愛(ài)的外公卻已經(jīng)走了。每次覺(jué)得自己已經(jīng)年近三十,很少會(huì)再傷心了,老人走了不再受病痛折磨也是福氣這種話 最終不過(guò)是自己騙騙自己。 已經(jīng)物質(zhì)已經(jīng)麻木的內(nèi)心,一下子又被情感充滿(mǎn)了。童年,過(guò)往,又都鮮活起來(lái)了,只是 帶給我是一陣一陣的哀思。 再回去走過(guò)小橋,小溪,石板路,只是再不會(huì)見(jiàn)到記憶中永遠(yuǎn)高大的身影。 外公走了,他從山上采來(lái)的蘭花也沒(méi)人懂得欣賞了,那支古色古香的蘆琴也隨外公一起下葬了。 語(yǔ)言的力量,過(guò)去體會(huì)不到,現(xiàn)在每每都覺(jué)得特別沉重,物是人非啊。
之前直接在地里種了 10 棵人參,還沒(méi)等到開(kāi)花,下了幾場(chǎng)雨就給澇死了。這次突發(fā)奇想,用木制紙巾盒來(lái)種,放在外面窗臺(tái)上風(fēng)吹雨打,從光禿禿的蘆頭到發(fā)芽、長(zhǎng)葉、開(kāi)花,現(xiàn)在都結(jié)果了,果實(shí)顆粒飽滿(mǎn)。想必是這樣種透氣性好。