这台 Mac 用了 4 年了，当初图便宜买了 128G 版本，到现在已经完全不够用了，好在这一代 Mac 可以换硬盘，于是就有了这篇文章 📝
准备物料 西部数据 SN750 500G NVMe SSD * Mac SSD 转 NVMe SSD 转换卡 * U 盘启动盘 * 时间机器备份硬盘 * T5 螺丝刀（硬盘🔩）加 1.2* 螺丝刀（后盖🔩） * 防静电手环 拆机吸盘 Laird 散热硅胶垫 2mm
标注 * 为必须
制作启动盘 🎯
参见官方教程 https://support.apple.com/zh-cn/HT201372 下载安装镜像 格式化 U 盘
写入镜像到 U 盘 sudo /Applications/Catalina.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/Guide 等待写入完成 ⌛️

备份系统 💾
使用 时间机器 备份系统
更换硬盘 🔧
全家福👪

1. 拧开底部螺丝，打开后盖

⚠️注意螺丝位置
2. 断开电池排线，安装新硬盘

⚠️先安装 转换卡 ，在安装 硬盘 ，注意有没有 完全 插入
3. 安装系统
检查没有问题，盖上后盖，先 不要 拧螺丝
插入之前做好的 启动盘 ，开机按住 ⌥(option) 键选择从 启动盘 启动
首先进入 磁盘工具 格式化新硬盘
格式 ： APFS 方案 ： GUID 分区图
格式化 完成 后， 关闭 磁盘工具
选择安装系统，进入系统安装流程，等待系统安装完成 ⌛️

安装好系统后，按照引导流程操作。
如果需要从时间机器 恢复 系统，可以在引导界面中，选择从时间机器恢复系统。
至此， 安装完毕 🎉
4. 技术总结 更换硬盘前记得 断开电池排线 🔋 使用 U 盘做启动盘，抹掉 新磁盘 后，最好 重新安装 新系统，再从 时间机器恢复资料 固定硬盘时螺丝 不要拧太紧 ，防止 硬盘变形 推荐磁盘命名 Macintosh HD
更换前后对比 🆚
速度 🏎
原装硬盘

SN750

可以看到速度提升还是很显著的 🎉
休眠耗电 🔋
电池均为 百分百 的情况下盒盖休眠 原装硬盘 ：100% -> 83%（耗电 17%） SN750 ：100% -> 83%（耗电 17%）
可以看到更换前后，并 没有区别
⚠️ 后台开着 微信 、和一些 状态栏工具
改善休眠耗电情况
参考文章 https://www.cnblogs.com/toulanboy/p/9839272.html
温度 🌡️
原装硬盘 CPU ：日常 60 - 70 度，高负债 90 - 100 度 硬盘 ：日常 43 - 47 度，高负债 50 - 55 度
SN750 CPU ：日常 60 - 70 度，高负债 90 - 100 度 硬盘 ：日常 35 - 40 度，高负债 35 - 45 度
可以看到更换前后 CPU 温度 变化不大 ， 硬盘 温度有所 下降 ，应该是贴了 散热硅胶垫 的缘故
⚠️ 高负债： Android Studio 编译项目， Chrome 开 5 个网页并在线播放 4K 视频
总结
这次给这台 2015 款 MBP 换硬盘，可以说是非常成功的，电脑又可以多用几年了 🎉
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